1. Régler la hauteur d’assise
Utilisez le levier arrière situé à gauche sous l’assise. Tirez le levier vers le haut en étant debout ou assis afin d’ajuster la hauteur. Relâchez ensuite le levier pour verrouiller la position.
La bonne hauteur d’assise permet :
- à vos pieds de reposer entièrement sur le sol ou sur l’anneau repose-pieds ;
- à vos genoux de former un angle légèrement supérieur à 90° ;
- à vos épaules de rester détendues ;
- à vos bras de reposer confortablement sur le bureau.
Conseil : si vous utilisez la Capisco avec un bureau assis-debout, réglez la chaise plus haut afin de travailler dans une position active semi-debout. Un anneau repose-pieds offre alors un soutien supplémentaire.
2. Régler la profondeur d’assise
Utilisez le levier avant situé à gauche sous l’assise. Faites glisser l’assise vers l’avant ou vers l’arrière tout en restant assis, puis relâchez le levier pour verrouiller la position.
La profondeur d’assise est correctement réglée lorsque vous êtes assis avec le dos droit et que vous sentez un bon soutien du dossier.
3. Régler la hauteur du dossier
Tirez sur le bouton situé à l’arrière du dossier tout en déplaçant simultanément le dossier vers le haut ou vers le bas avec l’autre main. Relâchez ensuite le bouton pour fixer la position.
Le dossier est correctement réglé lorsque le soutien lombaire épouse parfaitement le creux du bas du dos.
Pourquoi est-ce important ? Une hauteur de dossier bien réglée soutient votre posture naturelle et aide à réduire les tensions dorsales pendant les longues journées de travail.
4. Régler la résistance du mécanisme de mouvement
Utilisez la molette située à l’avant sous l’assise, entre vos jambes.
- Tournez vers la gauche pour une résistance plus légère ;
- Tournez vers la droite pour une résistance plus forte.
La résistance idéale permet à la chaise de suivre vos mouvements de manière fluide sans basculer brusquement vers l’arrière.
Conseil : si vous êtes léger(ère), choisissez une résistance plus faible afin que le mécanisme dynamique fonctionne de manière optimale.
5. Verrouiller le mécanisme d’inclinaison
Penchez-vous légèrement vers l’arrière tout en étant assis sur la chaise, puis verrouillez le mécanisme à l’aide du levier sous l’assise. Cela est particulièrement utile lorsque vous souhaitez vous asseoir à l’envers sur la Capisco.
Conseil : nous recommandons de laisser le mécanisme libre autant que possible. Une assise dynamique stimule la circulation sanguine, réduit les points de pression prolongés et favorise une posture de travail plus active.
6. Régler l’inclinaison vers l’avant
Inclinez d’abord légèrement l’assise vers l’arrière, puis verrouillez le mécanisme. Faites ensuite glisser le bouton droit sous l’assise vers l’arrière et déverrouillez à nouveau le mécanisme.
L’assise s’incline alors d’environ 2° supplémentaires vers l’avant. Cela favorise une posture de travail plus active à un bureau haut ou assis-debout.
7. Régler l’appui-tête
Uniquement pour le HAG Capisco 8107.
L’appui-tête de la HÅG Capisco 8107 est réglable en hauteur et en profondeur.
- Profondeur : ajustez la distance à l’aide de la molette située sous l’appui-tête ;
- Hauteur : réglez la hauteur en faisant coulisser l’appui-tête le long de la tige.
L’appui-tête est correctement réglé lorsqu’il soutient légèrement l’arrière de votre tête sans pousser celle-ci vers l’avant.
