Handballenauflagen
Eine Handgelenkauflage hilft, das Handgelenk beim Tippen in neutraler Position zu halten. Außerdem dient sie zum Ausruhen zwischendurch. Eine zu weiche Handgelenkauflage kann das Handgelenk jedoch fixieren. In diesem Fall werden die Muskeln zusätzlich belastet. Die Auflage muss die richtige Höhe haben, um die Handgelenke in eine neutrale Position zu bringen.
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Handballenauflagen
Die Verwendung einer Armlehne bietet verschiedene Vorteile:
- Komfort und Unterstützung: Eine Armlehne sorgt für eine bequeme und ergonomische Arbeitsposition. Sie unterstützt die Unterarme, sodass Ihre Arme beim Tippen oder Verwenden der Maus entspannt ruhen können. Dies reduziert die Spannung in den Muskeln der Schultern, des Nackens und der Arme, was wiederum die Wahrscheinlichkeit von Müdigkeit und Schmerzen verringert.
- Vorbeugung von RSI: Durch die Unterstützung der Arme mit einer Armlehne wird die Belastung der Handgelenke und Unterarme verringert. Dies kann helfen, die Entwicklung des Repetitive Strain Injury (RSI) zu verhindern, einer häufigen Erkrankung bei langem Computergebrauch.
- Verbesserte Haltung: Eine gute Armlehne hilft, eine korrekte Sitzhaltung aufrechtzuerhalten. Sie hilft dabei, sich nicht nach vorne zum Keyboard oder zur Maus zu lehnen, wodurch der Rücken gerade bleibt und der Druck auf die Wirbelsäule verringert wird.
- Steigerung der Produktivität: Wenn Sie bequem sitzen und die richtige Unterstützung haben, kann dies die Produktivität erhöhen. Sie können sich besser auf Ihre Aufgaben konzentrieren, ohne durch Schmerzen oder Unbehagen abgelenkt zu werden.
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